4 razones por las que el calor nos hace menos productivos y 4 ideas para combatirlo

4 razones por las que el calor nos hace menos productivos y 4 ideas para combatirlo

Existe la creencia de que es normal ser menos productivos en los meses de m谩s calor. Si est谩s en Chile, eso comprende el per铆odo entre el festivo mes de diciembre y el vacacionado febrero, justo antes de que aparezca marzo. Sin embargo, hoy queremos preguntarnos si realmente es as铆 o si es s贸lo un mito colectivo que hemos reforzado a帽o tras a帽o con tal de no tener que hacer demasiado en la oficina los meses de m谩s calor.

Si bien es normal ser menos聽productivo cuando la temperatura sube (y ac谩 te explicamos las razones) es posible mantenerte igual de productivo que siempre e irte de vacaciones con la conciencia limpia si comprendes qu茅 es lo que realmente le pasa a tu cuerpo y cerebro.

驴Por qu茅 somos menos productivos?

1. El calor cansa

Independiente del aire acondicionado, cuando te movilizas hacia y desde la oficina lo haces a la temperatura exterior y eso puede dejarte exhausto y sin ganas de repetir la experiencia durante los 3 meses que dura el verano. Imagina llegar exhausto y acalorado a las 8 de la ma帽ana鈥 claramente nadie puede vivir as铆.

2. Tu cerebro se pone en 鈥渕odo verano鈥

Especialmente si pronto te ir谩s de vacaciones, o si simplemente el verano te hace sentir como si estuvieras en la universidad otra vez (con 3 meses de descanso), puede que un bello d铆a haga que tu cerebro piense s贸lo en lo genial que ser铆a estar tomando sol en alg煤n lugar muy lejos de tu escritorio y correo. Si adem谩s todos tus compa帽eros est谩n con una actitud similar, esa sensaci贸n de relajo puede tener un impacto real en la productividad conjunta del equipo.

3. Est谩s contando los d铆as que quedan para irte de vacaciones

Esta raz贸n es la m谩s obvia de todas: est谩s m谩s emocionado por tachar d铆as en el calendario que otra cosa, y aunque es entendible, es necesario recordar que a煤n hay muchas tareas que dependen de ti y que es importante terminar antes de irte a tu merecido descanso.

4. Hay menos gente y se avanza menos

Si estabas terminando un proyecto clave y un par de personas de tu equipo se han ido de vacaciones, es normal avanzar m谩s lento: no s贸lo porque tienes menos manos disponibles, sino porque posiblemente te falta la opini贸n clave de ciertos participantes.

驴C贸mo combatirlo?

1. Todo parte con la temperatura

Si tu oficina tiene aire acondicionado ya tienes el 50% del trabajo listo. Procura adem谩s vestirte con telas m谩s claras y ligeras (siguiendo el c贸digo de vestimenta, si es que lo tienes) y prefiriendo sandalias cuando sea posible. La base es manejar el calor que sientes desde el comienzo.

2. Ten expectativas realistas de productividad

Define qu茅 cosas necesitas realizar cada d铆a y auto impone fechas de entrega. Si falta gente en tu equipo o si es tu jefe el que est谩 de vacaciones, sigue avanzando lo que m谩s puedas tal y como lo har铆as en un momento normal del a帽o.

3. Y c煤mplelas

No porque el jefe no est茅 preguntando constantemente c贸mo van tus avances significa que es menos importante cumplir las fechas que has establecido.

4. Hidr谩tate de forma correcta

Ten siempre a mano una botella de agua helada y evita a toda costa el caf茅, incluso si es caf茅 helado. El calor afecta de forma agresiva las reservas de agua del cuerpo y si no est谩s bien hidratado puedes sentirse aletargado e incluso sufrir de migra帽as.

驴Sientes que este a帽o has producido menos que el anterior? Recuerda que la productividad no necesariamente se mide en horas, sino en tareas avanzadas. La clave aqu铆 es sacarle el mayor provecho a cada minuto que pasa en la oficina鈥 y no sacar la vuelta.

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